Серебряный Сон
Серебряный сон приветствует Вас!
Пожалуйста, войдите под своим именем. Если Вы не зарегистрированы на форуме, заполните форму регистрации. После регистрации на сайте отправьте заявку на вступление в группу Пользователи, для доступа ко всем разделам нашего форума.


Все, что вы хотели знать о Таро
 
Что такое самоорганизация 82005910  ФорумФорум  Что такое самоорганизация I_icon10  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Что такое самоорганизация 17814810  ВходВход  
Серебряный сон переехал на новый сайт. Теперь мы находимся на www.dreamsilver.ru Ждем вас в гости!
Уважаемые форумчане.
 На нашем проекте произошло много изменений.
Сначала полностью поменялся сайт Серебряного сна,
 стала более удобной  новая галерея.
В ближайшем будущем заработает новая библиотека эзотерических текстов.
А пока , мы подготовили вам новый подарок-
Новый форум. Естественно, переезд связан с некоторыми неудобствами,
многие темы придется поднимать с нуля. Но я знаю, что вместе мы все
сможем!
Наш форум переехал на http://forum.dreamsilver.ru/ ,
и теперь имеет еще больше удобных функций
для плодотворного общения.
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
» Подимаем рейтинг нашего форума!
Что такое самоорганизация Empty25/5/2011, 19:20 автор uhfabyz17

» Элементальная магия
Что такое самоорганизация Empty3/1/2011, 15:26 автор Пифия

» Личная книга заклинаний
Что такое самоорганизация Empty2/1/2011, 02:31 автор VaLeRa

» Астрологическое Таро
Что такое самоорганизация Empty8/12/2010, 13:36 автор ГШ

» Несколько колоды карты Таро
Что такое самоорганизация Empty23/11/2010, 17:17 автор susana19

» Сочетания Карт Таро
Что такое самоорганизация Empty21/10/2010, 23:05 автор Dreamsilver

» О платности услуг магов и тарологов
Что такое самоорганизация Empty3/10/2010, 18:25 автор Лясипом

» Давайте познакомимся!
Что такое самоорганизация Empty3/10/2010, 17:23 автор Лясипом

» Индийские карты
Что такое самоорганизация Empty2/10/2010, 22:52 автор susana19

» Переезд на новый форум
Что такое самоорганизация Empty2/10/2010, 20:56 автор Dreamsilver

» АСТРОЛОГИЯ & СИМБОЛОН
Что такое самоорганизация Empty1/10/2010, 13:23 автор GipeS

» Техники Рэйки
Что такое самоорганизация Empty1/10/2010, 10:42 автор Nari

» Отношение мужчины к женщине
Что такое самоорганизация Empty30/9/2010, 13:51 автор Рада

» Что надо и не надо говорить !!
Что такое самоорганизация Empty28/9/2010, 10:53 автор Mirra

» Книга Зоар
Что такое самоорганизация Empty19/9/2010, 23:03 автор lazar48.5

» Акции
Что такое самоорганизация Empty16/9/2010, 10:33 автор Agony

» Годовое число по восточной астрологии
Что такое самоорганизация Empty14/9/2010, 16:04 автор Diamond

» Тема 1. Знаки Зодиака
Что такое самоорганизация Empty14/9/2010, 15:56 автор Diamond

» НБД- сильный приворот
Что такое самоорганизация Empty10/9/2010, 19:31 автор Marina

» Сны Богородицы
Что такое самоорганизация Empty10/9/2010, 19:28 автор Marina

» Раскладываем на сентябрь
Что такое самоорганизация Empty3/9/2010, 18:57 автор Славена

» Раскладываем на август
Что такое самоорганизация Empty2/9/2010, 17:20 автор Agony

» Наши любимые Стихи
Что такое самоорганизация Empty1/9/2010, 15:51 автор Agony

» Мир сходит с ума! И мы, практикующие ведьмы, сами доводим до этого!
Что такое самоорганизация Empty31/8/2010, 20:19 автор Zlata

» Случаи из практики, или Умудрённые опытом
Что такое самоорганизация Empty31/8/2010, 18:58 автор Таньча

» Обращение к психологу
Что такое самоорганизация Empty31/8/2010, 15:05 автор Venus

» Главное дело всей жизни и подсказки Учителя
Что такое самоорганизация Empty29/8/2010, 09:24 автор Dreamsilver

» Отзывы и предложения
Что такое самоорганизация Empty29/8/2010, 09:22 автор Dreamsilver

» Отрывки из разных книг
Что такое самоорганизация Empty28/8/2010, 17:21 автор Agony

» Ваши вопросы.
Что такое самоорганизация Empty28/8/2010, 15:51 автор Лана

Счетчики
Рейтинг@Mail.ruЯндекс цитирования
Ноябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
КалендарьКалендарь
Наш баннер
СеребряныйСон-профессиональный таро-клуб
Друзья форума
Молодёжный форум
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 979
Последний зарегистрированный пользователь: Alver

Наши пользователи оставили сообщений: 6070 в 712 сюжете(ах)
Самые активные пользователи
ведьмочка стервозная
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Sinilga
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Gera
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Siri
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Dreamsilver
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Пифия
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
CruxAnsata
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Marina
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Solar99
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Anja
Что такое самоорганизация I_vote_lcapЧто такое самоорганизация I_voting_barЧто такое самоорганизация I_vote_rcap 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1

Нет

Больше всего посетителей (247) здесь было 29/7/2017, 13:19

Поделиться
 

 Что такое самоорганизация

Перейти вниз 
АвторСообщение
Sinilga
Постоянный участник
Постоянный участник
Sinilga

Женщина
Рыба

Количество сообщений : 466
Возраст : 43
Географическое положение : Томск
Опыт работы с Таро : учусь
Дата регистрации : 2009-04-10
Активность : 644

Что такое самоорганизация Empty
СообщениеТема: Что такое самоорганизация   Что такое самоорганизация Empty11/4/2009, 15:00

Жанна
ЧТО ТАКОЕ САМООРГАНИЗАЦИЯ

Самоорганизация - это:

возможность добиться максимального эффекта при наименьших затратах энергии, времени, материалов;
правильное использование времени с наибольшим результатом;
ясное представление цели, смысла, порядка выполнения, приоритетов работы.
Как рационально распределить силы во время занятий

Если:

замечаешь, что работа лучше дается только вначале;
чувствуешь, что первый порыв облегчает усвоение и восприятие;
знаешь, что подъем работоспособности длится недолго и наступает быстрая утомляемость.
То:

наиболее трудную работу делай вначале;
не теряй вначале ни минуты на то, что можешь легко сделать и после;
все необходимое для работы приготовь заранее;
посторонние, но значимые мысли, приходящие в процессе работы, просто фиксируй, возвращайся к ним после;
постепенно переходи от трудного, непонятного, неинтересного к легкому, понятному, интересному.
Если:
замечаешь, что в начале работа как-то не клеится;
чувствуешь в начале сонливость, даже если хорошо выспался;
наиболее интенсивно выполняешь вторую половину работы;
лучше всего работается в конце.
То:
вначале делай легкую работу;
вначале сделай всю подготовительную работу;
вначале делай более 'двигательную' работу (записывай, черти, подсчитывай);
постепенно переходи от легкого, интересного к трудному, неинтересному.

Как снять стресс
1. Расслабьтесь.

2. Устраните помехи.

3. Закройте глаза.

4. Представьте себя в спокойном состоянии.

5. Дышите медленно и глубоко.

6. Научитесь смеяться над самим собой.

7. Посмотрите на проблему из будущего: 'слон' больше будет напоминать 'моську'.

8. Сделайте перерыв.

9. Расскажите друзьям о своих проблемах.

10. Более эффективно планируйте и организовывайте работу.

11. Подумайте о своем здоровье.

12. Научитесь говорить 'чет' людям, которые вам в тягость.

13. Подумайте над тем, не делают ли вашу жизнь более разнообразной и насыщенной эти проблемы и поиск их решения.

14. Имейте интересы помимо основной работы.

15. Отдохните!

Как повысить свою работоспособность

1. Определите тип своего естественного ритма (пик работоспособности): 'жаворонок' (продуктивное утро, быстрая утомляемость во второй половине дня) или 'сова' (стабильный полдень, продуктивный вечер).

2. Не работайте вопреки своему естественному дневному ритму, а используйте эти закономерности в своем распорядке дня.

3. Откажитесь навсегда от употребления чая, кофе, никотина, медикаментов и т. п. в качестве стимулятора при отклонениях от индивидуальной нормы графика работоспособности.

4. Определите свой индивидуальный дневной ритм, постройте свою 'кривую работоспособности' на основе самонаблюдений.

5. В соответствии с колебаниями работоспособности чередуйте тяжелую и легкую, важную и несущественную работу.

6. Ежедневно делайте что-нибудь для поддержания работоспособности.

7. Помните, что качество выполнения работы зависит от работоспособности.

Вопросы для наблюдения над собой

1. Когда я ощущаю наибольший прилив сил?

2. Когда я соображаю наиболее быстро?

3. Когда особенно тяжело мне дается работа и я начинаю уставать?

4. Когда я чувствую себя окончательно уставшим и опустошенным?

5. Когда я расслабляюсь, занимаюсь хобби?

6. Когда я ложусь спать, начинаю бороться со сном?

7. На какое время суток приходится период моей активности?

8. Когда я занят наиболее важным делом?

9. Когда я выполняю менее существенную работу?

Гигиена умственного труда

1. Оптимально варьируйте труд с отдыхом.

2. Не переутомляйтесь.

3. Отдыхайте разумно.

4. Отдыхайте регулярно в специально установленные дни.

5. Делайте перерыв - час полного отдыха.

6. Правильно распределяйте умственную и физическую нагрузку.

7. Не работайте в один присест, работайте систематически, регулярно, периодически.

8. Начинайте не спеша.

9. Соблюдайте привычный темп работы.

10. Перерывы не делайте слишком часто.

11. Не поддавайтесь ложной усталости.

12. Ликвидируйте все отвлекающие моменты.

13. Помните о том, что 'утро вечера мудренее'.

14. Не занимайтесь слишком долго одним и тем же.

15. Устанавливайте связи между разными предметами.

16. Не запоминайте того, что можно легко найти в справочнике.

17. Начинайте работу только после четкого определения цели и пользы.

18. Рационально и аккуратно питайтесь.

19. Берегите зрение.

20. Не работайте, когда слишком жарко или холодно.

Как рационально использовать время

1. Устанавливайте ежегодные цели для личного и профессионального развития, распределяйте их по месяцам, неделям и дням.

2. В начале каждой недели и каждого дня в специально отведенное время планируйте необходимую работу. Запланированное по степени значимости распределяйте по трем категориям.

3. Заведите специальный календарь для планирования.

4. Проводите временной анализ своего дня, находите резервы.

5. Старайтесь заниматься только одним делом пока не завершите его.

6. Читайте, смотрите, слушайте только самое необходимое.

7. Работая с информационным источником, не откладывайте его в сторону, пока не примете решение и не сделаете что-либо.

8. Существует правило '80/20': 80% результатов получается с помощью 20% усилий. Тратьте большую часть времени на эти 20% усилий.

9. Записывайте данные обещания и события, которые надо запомнить.

10. Носите всегда с собой блокнот и ручку.

11. Когда вам нужна тишина, скажите об этом окружающим.

12. Освойте методику скорочтения.

13. Бегло просматривайте заголовки и заключения.

14. Никогда не теряйте первый час своего рабочего времени.

15. Определите пик энергии для своего рабочего дня и решайте самые сложные проблемы именно в это время.

16. Почувствовав усталость, сделайте перерыв.

17. Сразу вычеркивайте из своего календарного планирования пункты, которые выполнили.

18. Все необходимые вещи кладите на одно и то же место.

19. Периодически составляйте хронометраж своего дня по форме: ?, вид деятельности, время на исполнение, примечание. Анализируйте его: найдите отрезки пустой траты времени, бесполезную деятельность, резервы времени.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Что такое самоорганизация
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Серебряный Сон :: Эзотерика и Магия :: Викка-
Перейти:  
Создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Последние обсуждения